Bonjour, bonjour,
Toujours dans ma veine, préparons notre corps à la Detox, je vous propose une petite recette personnelle d’eau aromatisée au gingembre, citron vert, cannelle et cardamome.
Dans une carafe d’eau filtrée ou d’eau de source laissez tremper:
- 5 rondelles de citron
- 4 graines de cardamome
- 1 bâton de cannelle
- Et quelques grosses tranches de gingembre
- En été n’hésitez pas à rajouter de la menthe fraîche ou de l’anis étoilé pour un petit goût anisé
Laissez reposer 12h à température ambiante.
Non seulement c’est délicieux mais en plus:
* Le citron est un excellent soutient à la fonction digestive et en plus bourré de vitamine C, donc d’anti-oxydants
* Le gingembre, empêchera les nausées, facilitera votre digestion, et évitera les spasmes des intestins
* La cardamome est un bon soutient pour l’estomac et l’intestin également
* La cannelle est un bon antiseptique, antibactérien, anti-spamodique
Parfois, quand je souffre de crampes aux intestins, je fais bouillir de l’eau et je mets 1/2 cc de poudre de cumin, du jus de citron, 2 graines de cardamomes, une tranche de gingembre dans ma tasse. Je le fais plutôt en hiver.
C’est un peu spécial mais dans les 5 min mes crampes ne sont qu’un mauvais souvenir et je me sens légère ;-)MagicWater H2O
