En automne, les fruits ce ne sont pas que les poires ou les pommes … il y a aussi toutes les sortes d’oléagineux que l’on peut trouver frais: Noix, amandes, châtaignes, marrons, noisettes… Toutes ces "noix" sont bourrées de vitamines, de minéraux comme le calcium ou le magnésium et de bonnes graisses poly-insaturées Bref THE fameux Omegas 3!!! Ne calculez pas leurs calories elles sont tout bénef pour la santé et la ligne puisque ces graisses-là s’éliminent très très bien. Et en plus elles doppent l’énergie, la mémoire et l’immunité.
A fond les noix donc.
CroquantMagicWakamebisouSMACK!
Et les calories ? J’ai 3 kilos à perdre ?
Un gros problème : impossible de me contenter d’une poignée d’amandes…
Si j’en mange quelques unes, je les mange TOUTES !
Et là c’est vraiment trop… C’est grave docteur ?
bonjour… non pas vraiment! sauf si c’est toute la journée et tous les jours et en plus de gros gââââtooo au chocolat et autres délires… mais sinon il faut savoir que les graisses des oléagineux sont des bonnes graisses qu’on élimine facilement du corps.
Bon alors ça va ! Je suis rassurée !
C’était occasionnel mais délirant, impossible d’arrêter…
Vive les bonnes graisses qu’on élimine facilement du corps !